Депутат переплыл Иссык-Куль, проведя в воде 6 часов и 7 минут
По его словам, испытание оказалось не только проверкой физической выносливости, но и силы духа.
- Чынгызу Дегенбаеву 36 лет. Он является депутатом городского кенеша, бизнесменом и экономистом по образованию.
Вопрос: Как вы начали заниматься плаванием?
Ч.Дегенбаев: Честно говоря, спорт не был моей страстью. Я лишь иногда плавал в бассейне для себя. Но всё изменилось благодаря случайной поездке в Барселону в ноябре прошлого года. Мои друзья пригласили меня поддержать участников соревнований Iron Man. Я был поражён теми спортсменами и, возвращаясь домой, один из друзей создал группу в соцсетях, где предложил переплыть Иссык-Куль на следующий год. Сначала я посмеялся, но когда все начали записываться, мне стало неудобно оставаться в стороне. Так я и стал участником.
// Turmush
Вопрос: Как проходила ваша подготовка к заплыву?
Ч.Дегенбаев: Мой наставник, Мелс Эркинбек из Бишкека, посоветовал мне найти хорошего тренера и начать тренироваться. В декабре я встретил Руслана Туленова и с февраля начал тренировки три раза в неделю. Как только цель была поставлена, не было места сомнениям. В последние два месяца я тренировался ежедневно, даже когда зимний бассейн закрыли. Я ходил в открытый летний. Основной задачей было улучшение техники и выносливости, ведь переплыть Иссык-Куль — это не шутка. Из 70% участников, которые пробуют, только 30% справляются с дистанцией. Это требует упорных тренировок.
Вопрос: Как прошёл день соревнований?
Ч.Дегенбаев: Заплыв стартовал 9 августа в 05:30 в селе Кара-Талаа на южном берегу, а финишировал в селе Тору-Айгыр на севере. Накануне я практически не спал, обдумывая предстоящий заплыв. Участниками были 13 человек из Кыргызстана и Казахстана, включая одну женщину. Все они имели многолетний опыт, кроме меня — я был новичком с полугодичным стажем. Задача была непростой — переплыть 14 километров. Особенно тяжело было в начале и в конце из-за сильного течения. Каждый пловец имел своего сопровождения. Вскоре после старта я уже ощущал себя одиноким посреди безбрежного Иссык-Куля. За шесть часов в воде я думал о семье и близких, которые поддерживали меня. Многие сомневались, что я справлюсь, ведь до этого я не был в воде более двух часов. Но я знал, что не могу разочаровать своих родных. Этот заплыв стал для меня не просто личной победой, а примером для моих детей, что можно достигать невозможного. За шесть лет соревнований 70 пловцам удалось переплыть озеро. Организаторы установили лимит — семь часов, и мне удалось уложиться в это время, выйдя на берег с чувством достижения.
Вопрос: Каково было ваше состояние после заплыва?
Ч.Дегенбаев: Усталость была сильной, мышцы болели, руки не слушались. Это совершенно разные ощущения — плавание в бассейне и переплывание озера. Спортсменам нужно время на восстановление, и такие заплывы не следует проводить слишком часто из-за большой нагрузки. За шесть часов я потерял около 3600 калорий, но ни разу не пожалел о решении участвовать. Я открыл в себе новые качества и осознал, как важна поддержка родных. С октября планирую регулярно тренироваться в бассейне, а мои дочери, которые оставили секцию, вновь начали заниматься плаванием.
Когда объявляешь о намерении переплыть озеро, пути назад нет — нужно сдержать слово. Терпение здесь крайне важно. Бывали трудности с выделением времени для тренировок, но моя семья поддерживала меня. Мы с друзьями уже начали готовиться к следующему заплыву — переплыть Босфор длиной 6,5 километра. Это придаёт дополнительный стимул заниматься спортом. Спорт должен стать важной частью жизни после 30 лет, так как он помогает лучше чувствовать своё тело и заботиться о здоровье. Хотя этот заплыв не совсем о здоровье в привычном смысле, он стал для меня толчком к занятиям плаванием и спортом в целом.
Руслан Туленов, мой тренер, отметил:
«Когда Чынгыз пришёл ко мне с намерением переплыть Иссык-Куль, я был поражён. Большинство готовит себя к таким испытаниям годами. Я волновался, когда он пропускал тренировки и сомневался в его способностях, но он поставил перед собой цель и достиг её. В день соревнований он буквально считал минуты. Надеюсь, его успех вдохновит других заняться спортом».
Новости на кыргызском языке в сети Х — подпишись!
Обсудим?
Смотрите также:
