Уран Жусуп уулу раскрыл секреты своей работы в подготовке спортсменов
В ходе беседы он рассказал о своих подходах к тренировкам.
«В теле множество мелких мышц, и для каждой тренировки необходимо уделять внимание каждой из них. Я знаю, как укрепить каждую мышцу. Мне легко заметить, кому не хватает скорости, координации или физической подготовки. Я вижу это и просто добавляю необходимые элементы. Я не меняю технику спортсменов. У каждого из них есть свой личный тренер, который вложил в них базовые навыки. Моя задача — дополнить их, устраняя недостатки», — пояснил он.
«Если я начну менять технику у спортсменов, то это негативно скажется на их борьбе. Каждый из них уже имеет свою технику, зафиксированную в мышечной памяти благодаря тренерам. Важно продолжать развивать это умение. В конечном итоге спортсмены начинают выполнять приемы на уровне рефлексов, так как все это уже записано в их памяти, как программа. Для того чтобы внедрить новую программу, потребуется около полутора лет, но у меня нет такого времени. Я должен добиваться результатов здесь и сейчас», — добавил Уран Жусуп уулу.
Он также отметил, что некоторые считают, будто он слишком строг и часто кричит на спортсменов. «Я просто вижу ошибки со стороны и стараюсь их исправить. На мелких турнирах я работаю над исправлением ошибок, однако на мировых соревнованиях не стану уже кричать. Я изучил своих спортсменов за полгода, и к чемпионату мира мы подготовим индивидуальные планы для каждого, начиная с жеребьевки», — заключил тренер.
«Я делюсь всем, что знаю. Мой отец много рассказал мне о борьбе, а также я общался с экспертами со всего мира», — добавил он в интервью @krossfit.kyrgyzstan.
Читайте также: