Почему тело реагирует на эмоции? Врач о психосоматике
- Какие психосоматические проблемы наиболее распространены среди ваших пациентов? - Наиболее частые симптомы, с которыми приходят люди, это головные боли, боли в пояснице, а также тревожные состояния и панические атаки. Хотя проявления могут быть разными, корень проблемы зачастую один — это множество переживаний и рассеянная энергия. Чтобы привлечь внимание пациента к себе, тело начинает сигнализировать через симптомы, и если игнорировать это, то со временем может развиться болезнь.
- Как обычному человеку распознать, что его заболевание может быть связано с психологическими факторами?- Прежде всего, если у человека есть жалобы, а результаты анализов показывают норму. Также это может быть заметно, если симптомы сохраняются, несмотря на назначения врача, диеты и лекарства.
- Что обычно вызывает телесные зажимы и хронические болезни у людей?- Все зажимы происходят из-за невыраженных эмоций. Они могут застревать в теле, если не были осознаны и выражены в нужный момент. В зависимости от причин, по которым человек не смог проявить эмоции (например, страх, стыд или вина), зажимы могут локализоваться в разных частях тела. Сначала это проявляется как функциональные нарушения, которые не всегда диагностируются, но после длительного игнорирования могут перерасти в болезни. То есть хронические состояния свидетельствуют о длительном внутреннем дискомфорте и эмоциональном дисбалансе.
- Как начинается работа с пациентом, который пришел с определенным диагнозом?- Мы начинаем с анализа анамнеза. Важно понять, когда появились симптомы, какие события происходили в жизни пациента, что он чувствовал и как реагировал. Задавая вопросы, мы углубляем понимание пациента и помогаем освободить застрявшие эмоции. В результате человек уходит с ясным осознанием того, что необходимо изменить, что стало причиной его заболевания, и какие стратегии нужно пересмотреть для предотвращения дальнейших проявлений.
- Какие эмоции, по вашему мнению, сильнее всего влияют на тело?- Из моего опыта, наиболее значимые эмоции, влияющие на здоровье, это страх, чувство вины, стыд, злость и печаль. Они формируют определенные модели поведения и определяют, как человек взаимодействует с окружающим миром.
- С какими мифами о психосоматике вы сталкиваетесь чаще всего?- Многие люди не осознают связь между своим внутренним состоянием и болезнями, полагая, что таблетки решат все проблемы. Мой опыт показывает, что врачи в основном работают с симптомами, продлевая ремиссию, тогда как корень проблемы остается неразрешенным и может обостряться в определенных ситуациях. Понимание связи между эмоциями и телесными проявлениями — это первый шаг, но важно также предпринимать действия и трансформироваться.
Чаще всего люди предпочитают не работать над собой, так как гораздо проще принять таблетку, чем столкнуться с собственными переживаниями.- Можно ли рассматривать психосоматику как способ профилактики заболеваний, а не только как метод лечения существующих проблем?- Безусловно, если человек осознает свои состояния и переживаемые эмоции, контактирует с собой и своим телом, то он может быстро устранять симптомы самостоятельно, избегая болезней. Понимание влияния эмоций на организм позволяет выявить причины и устранить корень проблемы, что приводит к исцелению. Здоровое и расслабленное тело обеспечивает гибкость, крепкие мышцы, хорошо функционирующие органы и спокойствие.
Для достижения такого баланса важно:
- снимать мышечное напряжение;
- улучшать кровообращение;
- поддерживать позитивный настрой;
- проживать эмоции полностью, не подавляя их;
- принимать себя и свои действия.
Читайте также:
