Ученые: Чтение и изучение языков снижают риск деменции

В рамках исследования, в котором участвовали 1939 человек со средним возрастом около 80 лет, ученые наблюдали за состоянием участников в течение почти восьми лет. Оценка велась по критерию когнитивного обогащения, отражающего уровень вовлеченности в умственные занятия на протяжении всей жизни.

Как отметила нейропсихолог Андреа Заммит, исследование охватывало весь жизненный путь участников, начиная с детства и заканчивая пожилым возрастом, включая различные факторы среды и активности, способствующие умственной деятельности.

Участникам задавали вопросы о их привычках в возрасте 12, 40 лет и в настоящее время, включая информацию о чтении книг, посещении библиотек и музеев, изучении иностранных языков и работе со словарями, а также другими языковыми и текстовыми занятиями.

Результаты исследования показали, что у людей с высоким уровнем когнитивного обогащения вероятность развития болезни Альцгеймера была на 38% ниже, а риск легких когнитивных нарушений - на 36% по сравнению с теми, кто имел низкие показатели. В среднем, болезнь Альцгеймера у таких людей развивалась примерно на пять лет позже, а легкие когнитивные нарушения - на семь лет.

Анализ мозговой ткани умерших участников также продемонстрировал, что те, кто проявлял высокую интеллектуальную активность в детстве, были более устойчивы к накоплению патологических белков, связанных с болезнью Альцгеймера.

Исследователи подчеркивают, что активная умственная деятельность на протяжении всей жизни может помочь сохранить когнитивные функции. Они также акцентируют внимание на важности повышения доступа к библиотекам, образовательным программам и другим ресурсам, которые могут развить интерес к обучению и чтению с раннего возраста.