На Земле началась магнитная буря. Как защититься метеочувствительным людям?

Сегодня с утра началась слабая магнитная буря, как информирует Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.

Магнитные бури могут оказывать влияние на спутниковые технологии и прочие системы на Земле, а также могут негативно сказываться на здоровье людей.

В период магнитных бурь часто возникают обострения заболеваний опорно-двигательной системы, нарушения артериального давления, замедление капиллярного кровообращения, а также могут проявляться тахикардия, бессонница и мигрень.

Чтобы облегчить состояние метеочувствительных людей, рекомендуется следующее:

• уменьшить физическую нагрузку на сердечно-сосудистую систему;


• пользоваться контрастным душем для поддержания тонуса сосудов;


• если необходимо, принимать легкие успокаивающие средства (например, зверобой, пустырник или валериану) для снижения стресса;


• исключить из рациона продукты, которые задерживают жидкость (острое, жареное, соленое, копченое), и увеличить потребление жидкости (вода, зеленый чай) для снижения вязкости крови;


• ограничить использование самолетов, метро и общественного транспорта, так как перепады давления и духота могут усугубить состояние;


• по возможности прекратить курить и употреблять алкоголь;


• водителям следует быть особенно осторожными, так как скорость реакции во время магнитных бурь может снизиться в 3–4 раза;


• при наличии хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, держите под рукой необходимые лекарства.