Рак молочной железы. Как снизить риски, рассказали медики

Специалисты Бишкекского центра укрепления здоровья поделились рекомендациями по снижению рисков рака молочной железы.

По мнению медиков, к груди, как к одной из наиболее уязвимых частей женского организма, следует проявлять особую заботу.
«Многие женщины предпочитают не думать о серьезных заболеваниях, таких как рак молочной железы. Тем не менее, понимание факторов риска и внимание к своему состоянию здоровья могут значительно уменьшить вероятность развития этой болезни», — подчеркнули они.
По статистике, большинство женщин отвечают «Никогда» на вопрос о последнем визите к маммологу. Такое безразличие к своему здоровью недопустимо. Даже легкое напряжение или дискомфорт в груди перед менструацией, а также небольшие уплотнения или выделения из сосков — это веские причины для обращения к врачу», — добавили специалисты.
Кроме того, заболевания щитовидной железы, надпочечников, стрессы, а также прием гормональных препаратов и контрацептивов могут стать причиной проблем с грудью.
Как уменьшить риски?
Избегайте травм.
Даже незначительный удар может привести к образованию уплотнений, которые могут перерасти в опухоль. Будьте внимательны: пристегивайтесь за рулем и защищайте грудь в многолюдных местах.
Осторожно с загаром.
Ультрафиолетовые лучи, как от солнца, так и от соляриев, могут способствовать развитию патологий. Используйте солнцезащитный крем и загорайте в безопасные часы: до 12:00 и после 17:00.
Следите за питанием.
Избегайте курения и алкоголя. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами С, А, Е и селеном, такие как рыба, морепродукты, чеснок и семечки. Эти элементы способствуют укреплению иммунной системы.
Заботьтесь о груди и материнстве.
Исследования показывают, что рождение ребенка и грудное вскармливание могут снизить вероятность возникновения рака молочной железы.
Выбирайте правильное белье.
Бюстгальтер должен быть по размеру и не сдавливать грудь. Избегайте чрезмерного использования моделей с эффектом «push-up».
Регулярно проводите самообследование.
Проверяйте грудь раз в месяц на наличие уплотнений, узлов и изменений кожи. Лучше всего делать это в один и тот же день цикла. При любых подозрительных изменениях незамедлительно обращайтесь к специалисту.