Достаточное потребление воды может снижать риск инсульта, - исследование

Команда американских исследователей пришла к выводу, что адекватное потребление воды может значительно уменьшить вероятность инсульта. Эти выводы были опубликованы в журнале Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases.

В ходе исследования были проанализированы данные более 29 тысяч участников, собранные во время национального опроса NHANES в период с 1999 по 2020 год.

Авторы работы обнаружили, что связь между количеством потребляемой воды и риском инсульта имеет L-образную форму. Наиболее выраженный профилактический эффект наблюдался у тех, кто ежедневно выпивал до 1,4 литра воды. При увеличении этой нормы дальнейшее снижение риска не фиксировалось, в то время как недостаток воды повышал вероятность инсульта.

Интересно, что даже с учетом таких факторов, как возраст, масса тела, наличие диабета, гипертонии и уровень холестерина, статистическая связь оставалась значимой. Ученые отмечают, что вода улучшает циркуляцию крови, снижает уровень воспалительных процессов и уменьшает риск тромбообразования — все это критически важно для предотвращения инсульта.

Исследователи акцентируют внимание на том, что соблюдение водного баланса следует рассматривать как ключевой элемент в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В будущем планируется изучить эту зависимость в различных популяционных группах.