Гонконгские ученые: быстрая ходьба снижает риск развития рака

Связь между скоростью ходьбы и риском рака была обнаружена в ходе масштабного анализа данных, в котором участвовали более 430 000 человек из проекта UK Biobank. Дополнительные результаты были подтверждены в аналогичном исследовании, проведенном в Гонконге. Исследование показало, что именно «качество» ходьбы, а не только ее «количество», может оказывать значительное влияние на здоровье.

По словам профессора Чжун Цзин Люна, доцента кафедры фармакологии и фармации, скорость ходьбы служит надежным индикатором физического состояния и может быть связана с различными возрастными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые болезни и деменцию. Кроме того, это исследование подчеркивает важность регулярной физической активности как одного из методов профилактики рака.

Несмотря на то что в прошлом ученые больше сосредотачивались на продолжительности и частоте ходьбы, скорость, как ключевой индикатор здоровья, остается недостаточно изученной. Рак, ежегодно выявляемый у примерно 20 миллионов людей по всему миру, продолжает оставаться одной из основных причин смертности.

Современные рекомендации Американского онкологического общества подчеркивают необходимость физической активности и укрепления мышц для снижения риска рака. Последние исследования также показали, что скелетные мышцы могут влиять на воспалительные и метаболические процессы, что, возможно, объясняет связь между скоростью ходьбы и риском рака.