Число подростков, страдающих ожирением, растет

По мнению экспертов Республиканского центра укрепления здоровья, ожирение — это не просто эстетическая проблема, а серьезное хроническое заболевание.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, с 1990 года уровень ожирения среди взрослых увеличился более чем в два раза, а среди подростков этот показатель вырос в четыре раза.

Появление избыточной массы тела и ожирения связано с нарушением баланса между количеством потребляемой пищи и расходуемой энергии через физическую активность.

На развитие ожирения влияют множество факторов, включая образ жизни, окружающую среду, психологические аспекты и генетическую предрасположенность.

Данная проблема увеличивает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета II типа, гипертонии, проблем с суставами и некоторых видов рака.
Дети, страдающие от избыточного веса, не только подвергаются риску серьезных заболеваний в будущем, но и испытывают одышку, могут чаще получать травмы и сталкиваются с психологическими трудностями.

Профилактика ожирения должна начинаться с раннего возраста.

Рекомендации для детей:

• грудное вскармливание в течение первых шести месяцев;


• правильное питание, достаточный сон и физическая активность;


• ограничение времени перед экранами и потребления сладких напитков.

Рекомендации для взрослых:

• сбалансированное питание с акцентом на овощи и фрукты;


• регулярные физические нагрузки;


• уменьшение потребления сахара и жиров;


• отказ от курения и алкоголя, а также обеспечение полноценного сна.

Каждый год 4 марта мир отмечает Всемирный день борьбы с ожирением.