Прогноз магнитных бурь на май (график)

Лаборатория солнечной астрономии опубликовала данные о магнитных бурях, ожидаемых в мае 2025 года. График можно увидеть на сайте организации.



Прогноз магнитных бурь на май 2025 года.
В этом месяце ожидается пять дней магнитных бурь начального уровня. Геомагнитные возмущения категории G1 произойдут 5, 6, 7, 28 и 29 мая, согласно прогнозам ученых.

Кроме того, в течение семи дней мая ожидается усиленная геомагнитная активность. В такие дни, как 8, 10, 18, 19, 20, 21 и 30 мая, вероятность возникновения возмущений в магнитосфере Земли будет повышенной, что может оказать влияние на атмосферные условия и вызвать легкое беспокойство у людей, чувствительных к метеоизменениям.

Как облегчить состояние метеозависимых людей?

На самочувствие людей влияет контрастность погодных условий, что может приводить к снижению работоспособности и ухудшению хронических заболеваний, особенно у пожилых. Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья предлагают несколько рекомендаций, как улучшить состояние.

Как правило, первые симптомы метеозависимости проявляются за 1-2 дня до изменения погоды и могут продолжаться несколько дней. Могут возникать такие ощущения, как раздражительность, слабость, рассеянность, перепады артериального давления, головокружение и головные боли.

Рекомендации для улучшения самочувствия:

• Утренние зарядки и короткие упражнения на гибкость в течение дня помогут поддерживать сосуды и мышцы в тонусе, улучшая кровообращение.
• Сон должен составлять не менее 7-8 часов. Качественный отдых — залог хорошего состояния ума.
• Потребление жидкости должно составлять не менее 1,5 литра в день. Вода необходима для нормального функционирования организма. Ограничьте кофе до 1-2 чашек в день и минимизируйте алкоголь.
• Следите за своим питанием. Пища является источником энергии для всех клеток организма. Обращайте внимание на состав продуктов, стремитесь к разнообразному рациону, богатому натуральными витаминами и компонентами, избегая заменителей и консервантов.