Прогноз магнитных бурь на сентябрь (график)
В этом месяце ожидается два дня магнитных бурь начального уровня G1 и один день, приближающийся к уровню G3, что вызывает особое внимание. Ученые прогнозируют, что эти геомагнитные возмущения произойдут 2, 7 и 16 сентября.
Прогноз на сентябрь 2025 года.
На протяжении шести дней из месяца ожидается повышенная геомагнитная активность. В частности, 3, 6, 8, 9, 14 и 16 сентября вероятность магнитных возмущений возрастает, что может вызвать некоторые неудобства для людей, чувствительных к изменениям в атмосфере.
Рекомендации для метеочувствительных людей
Контрастные погодные условия могут негативно сказываться на самочувствии, снижая работоспособность и усугубляя хронические болезни, особенно у пожилых. Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья предоставили несколько советов, как улучшить свое состояние в такие дни.Первые симптомы метеозависимости могут проявляться за день-два до изменения погоды и сохраняться несколько дней. Это может выражаться в раздражительности, слабости, перепадах давления, головокружении и головной боли.
Рекомендации для облегчения состояния
- Регулярно выполняйте утреннюю зарядку и делайте короткие упражнения на гибкость в течение дня. Это поможет поддерживать сосуды и мышцы в тонусе, улучшая кровообращение.
- Обеспечьте себе полноценный сон продолжительностью 7-8 часов. Качественный отдых важен для здоровья мозга.
- Пейте не менее 1,5 литра жидкости в день. Вода играет ключевую роль в функционировании организма. Ограничьте потребление кофе до 1-2 чашек и минимизируйте алкоголь.
- Соблюдайте правильное питание. Пища должна обеспечивать клетки организма необходимой энергией. Обратите внимание на натуральные продукты с витаминами, избегая заменителей и консервантов.
Читайте также:
