Как распознать ухудшение зрения у ребенка, - советы врачей
Эксперты не рекомендуют давать детям до 5 лет доступ к телефонам, даже если на них находятся обучающие материалы. Время использования экрана для таких малышей должно составлять не более 10 минут. Для школьников это время можно увеличить до 20 минут, однако перерывы обязательны. Об этом сообщил врач-офтальмолог Азиз Юлдашев в эфире «Биринчи радио».
По его словам, детям следует находиться на расстоянии не менее 5 метров от телевизора. Тем не менее, даже при таком расстоянии длительное сидение может быть вредным. Врачи советуют делать регулярные перерывы, чтобы избежать проблем с осанкой и защитить зрение. Рекомендуется, чтобы дети смотрели в экраны гаджетов не более 20-40 минут в день.
Существуют несколько признаков, указывающих на ухудшение зрения у детей:
- щурение при чтении и просмотре;
- трудности с видением объектов на расстоянии;
- частые жалобы на головные боли;
- близкое сидение к экрану;
- частое протирание глаз;
- конъюнктивит, вызванный трением;
- воспаление краев век;
- слезотечение;
- необходимость подносить предметы к лицу;
- неразборчивый почерк;
- трудности с чтением.
«Чтобы предотвратить проблемы со зрением, каждого ребенка следует регулярно, раз в полгода или год, показывать офтальмологу. Если вовремя обратиться к специалисту, провести диагностику и, при необходимости, подобрать подходящие очки, то можно эффективно скорректировать зрение на раннем этапе», - отметила врач-офтальмолог Мээрим Керимкулова в эфире «Биринчи радио».
На сегодняшний день почти у половины детей, приходящих на осмотр, выявляются проблемы со зрением, чаще всего из-за использования гаджетов, сообщила врач-офтальмолог ЦСМ №2 Сезим Муратбекова в интервью AKIpress.
Она также подчеркнула важность правила «20-20-20»: после каждых 20 минут работы с компьютером нужно на 20 секунд смотреть на объект, находящийся на расстоянии 5-6 метров. Это помогает расслабить глаза, поэтому такие упражнения и прогулки на свежем воздухе очень полезны.
Читайте также:
